הספר הרביעי שנלמד הוא Reversing Alzheimer's  מאת  Dr. Heather Sandison.

רגע לפני שתצפו בשיעור, אני מזכירה לכם את ההנחיות שיעזרו לכם להפיק את המיטב מהשיעור:

1. צפו בהקלטת השיעור

2. הורידו את קובץ התרגול (אפשר גם להדפיס למי שמעדיף)

3. בצעו את התרגול - זה החלק הכי חשוב!

 צפו ותהנו ואל תשכחו את התרגול בעקבות הספר! התרגול נועד לעזור לכם להטמיע ביומיום כלים ועקרונות מתוך הספר.

חשוב לתרגל - כדי שתצליחו לחולל שינוי ושיפור בזיכרון!